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Ich bin Valerija Graf 

Ärztlich geprüfte Yogalehrerin in
Physioflowyoga und Heilpraktikerin

Ich bin seit 10 Jahren leidenschaftliche Physioflowyogalehrerin. Physioflow ist eine Yogarichtung, die Physiotherapie und Yoga miteinander auf eine dynamische Art verbindet und Yoga für jeden zugänglich macht. In meinen Stunden habe ich viele Frauen auf ihrem Yoga-Weg begleitet und unterstützt. Dabei hatte ich die Möglichkeit zu sehen, wie positiv sich ihr Leben auf vielen Ebenen veränderte.

 

Ich bin selbst eine dreifache Mama, die berufstätig ist. Trotz des überfüllten Alltags habe ich es immer wieder geschafft zu Yoga zurückzukehren. 

 

„Es ist meine Vision, dass Frauen die Kraft des Yogas erkennen und diese positive Veränderung in ihr Leben bringen.“

Da ich nicht „nur“ Yogalehrerin bin, habe ich gemerkt, dass die kurzen täglichen Yogasequenzen sich viel leichter in den Alltag integrieren lassen. Diese sind auch effektiver für den Körper als einmalige stundenlange Yogapraktiken. Jedoch müssen in diesem Fall diese kurzen Einheiten anatomisch korrekt konzipiert werden um den gewünschten Erfolg zu erreichen.

Ich bin überzeugt, dass Yoga mehr ist als nur körperliche Übungen auf der Matte. Es ist eine transformative Praxis, die uns ganzheitlich und auf allen Ebenen im Einklang mit dem Körper berührt. Durch Yoga können wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen und vor allem zu uns selbst stärken.