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Wie du in nur 5 Minuten
Verspannungen
im Schulter-Nacken Bereich lösen kannst.
Video-Yogaeinheit, die für eine Entspannung für deinen Nacken-Rücken Bereich sorgt.
- Inklusive 5 BONUS-Übungen, für die du keine Matte brauchst
Merkst du oft nach einem langen Tag am Bildschirm und am Smartphone die Anzeichen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich?
- Arten diese ab und zu in Kopfschmerz oder sogar Migräne aus?
- Entdecke die kurze jedoch effektive Yogaeinheit, die dir hilft, die Schulter-Nacken-Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken.
Diese Einheit ist für dich, wenn du ...
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Wenn du stundenlang am Bildschirm sitzt und an den ersten Schmerzen und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest.
Die einfachen Übungen helfen dir, die Muskulatur zu dehnen und für eine bessere Durchblutung zu sorgen. -
Wenn du dich kaum bewegst und merkst, wie die Verspannungen nicht nur zu Schmerzen im Schulter-Nackenbereich führen, sondern auch zu extremen Kopfschmerzen oder sogar Migräne.
Die kleine Einheit hilft dir, die Blockaden zu lösen, um den Verspannungen entgegenzuwirken und evtl. weitere Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern. -
Wenn du total verspannt bist durch den Stress im Alltag und kaum Zeit für Sport hast.
Entdecke wie diese kleine Yogasequenz eine sofortige Erleichterung bringt durch die Mobilisierung bestimmter Muskelgruppen.
Das bekommst du ...
In dem Video erhältst du eine wirkungsvolle Yogaeinheit mit abgestimmten Übungen, die du leicht ausführen kannst und merkst, wie man mit so wenig Aufwand so viel Beweglichkeit in den Schulter-Nacken-Bereich bringen kann.
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Dazu gebe ich noch einen kleinen Bonus:
zusätzlich 5 Übungen zur sofortigen Ausführung oder in der Pause direkt am Schreibtisch, da benötigst du nicht mal eine Matte dazu.
Hi, ich bin Valerija
Ich bin ärztlich geprüfte Yogalehrerin in Physioflowyoga und Heilpraktikerin.
Ich zeige dir, wie du deinen Alltag durch tägliche Yogapraxis verwandelst und du zu mehr Energie und Fokus findest.
Video-Yogaeinheit, die für eine Entspannung für deinen Nacken-Rücken Bereich sorgt.
Wie du in nur 5 Minuten
Verspannungen
im Schulter-Nacken Bereich lösen kannst.
- Merkst du oft nach einem langen Tag am Bildschirm und am Smartphone die Anzeichen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich?
- Arten diese ab und zu in Kopfschmerz oder sogar Migräne aus?
- Entdecke die kurze jedoch effektive Yogaeinheit, die dir hilft, die Schulter-Nacken-Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu stärken.
- inklusive 5 BONUS-Übungen ohne Matte. Los geht’s!
Diese Einheit ist perfekt für dich, wenn du ...
- Wenn du stundenlang am Bildschirm sitzt und an den ersten Schmerzen und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest.
- Die einfachen Übungen helfen dir, die Muskulatur zu dehnen und für eine bessere Durchblutung zu sorgen.
- Wenn du dich kaum bewegst und merkst, wie die Verspannungen nicht nur zu Schmerzen im Schulter-Nackenbereich führen, sondern auch zu extremen Kopfschmerzen oder sogar Migräne.
- Die kleine Einheit hilft dir, die Blockaden zu lösen, um den Verspannungen entgegenzuwirken und evtl. weitere Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
- Wenn du total verspannt bist durch den Stress im Alltag und kaum Zeit für Sport hast.
- Entdecke wie diese kleine Yogasequenz eine sofortige Erleichterung bringt durch die Mobilisierung bestimmter Muskelgruppen.
Diese Einheit ist perfekt für dich, wenn du ...
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Wenn du stundenlang am Bildschirm sitzt und an den ersten Schmerzen und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest.
Die einfachen Übungen helfen dir, die Muskulatur zu dehnen und für eine bessere Durchblutung zu sorgen.
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Wenn du dich kaum bewegst und merkst, wie die Verspannungen nicht nur zu Schmerzen im Schulter-Nackenbereich führen, sondern auch zu extremen Kopfschmerzen oder sogar Migräne.
Die kleine Einheit hilft dir, die Blockaden zu lösen, um den Verspannungen entgegenzuwirken und evtl. weitere Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
- Wenn du total verspannt bist durch den Stress im Alltag und kaum Zeit für Sport hast. Entdecke wie diese kleine Yogasequenz eine sofortige Erleichterung bringt durch die Mobilisierung bestimmter Muskelgruppen.
